Ab 21.11.19 - Sanftes Yoga für Einsteiger, Wiedereinsteiger und Yogapraktizierende

Dieser Kurs richtet sich an diejenigen die sowohl körperlich an Flexibilität gewinnen, als auch ihr körperliches und inneres Bewusstsein sensibilisieren möchten. Er ist für Einsteiger, Wiedereinsteiger und Yogapraktizierende geeignet. Unterrichtet werden diverse Körperübungen (Asanas) und verschiedene Atemübungen. Durch das Üben der verschiedenen Asanas wird der Körper gedehnt, gestreckt und gestärkt. Der Atem fließt bewusst in die Körperübungen mit ein. Bei den Atemübungen (Pranayama) wird die Konzentration gesteigert und der Geist entspannt und beruhigt. Am Ende einer jeden Stunde erholt sich der Körper in einer Entspannungsphase.

Kursleitung: Stephanie Schwarz

Termin: ab 21.11.19  10 mal jeweils Donnerstagvormittag

Uhrzeit: 9.30 - 11.00 Uhr

Ort: Bürgerhaus Bitburg-Stahl, Neuenweg 1

Anmeldung bei Verfügbarkeit bis 6.11.19 bei Silvia Weimann, Tel. 06506-953400 oder info@landfrauen-bitburg.de

Nichtmitglieder sind herzlich willkommen!